Immunità infantile

Come sviluppano l'immunità i bambini?

Una volta nato il bambino, il suo sistema immunitario deve svilupparsi ed evolversi. Sebbene il sistema immunitario sia debole alla nascita, l'allattamento al seno svolge un ruolo fondamentale nello sviluppo precoce del sistema immunitario. Il latte materno è ricco di anticorpi, fattori di crescita e batteri benefici che aiutano a rafforzare il sistema immunitario del bambino. Successivamente, il sistema immunitario continua a evolversi durante la prima infanzia grazie a un'alimentazione sana, ai giochi all'aria aperta, al contatto con diversi microbi o ad alcune malattie lievi che stimolano il sistema immunitario del bambino, compresa la formazione di anticorpi che aiutano l'organismo a imparare a combattere le malattie e le infezioni.

Nelle prime fasi della vita, il sistema immunitario del bambino è ancora in fase di sviluppo e, per questo motivo, può essere più suscettibile a raffreddori e infezioni. I segni di una riduzione delle difese immunitarie nei bambini possono essere i seguenti:

• raffreddori e malattie frequenti;
• raffreddori o malattie che si protraggono per lunghi periodi di tempo o che durano più a lungo degli altri bambini;
• peso troppo basso o troppo alto.

Come possiamo sostenere l'immunità dei bambini in modo naturale?

Esistono diversi fattori che possono sostenere l'immunità dei bambini e contribuire a ridurre la frequenza e la gravità della malattia:

• Sonno sufficiente e riposante - il sonno è uno dei più potenti stimolatori naturali del sistema immunitario dei bambini, perché durante il sonno l'organismo può rigenerarsi e produrre globuli bianchi che combattono le infezioni;
• tempo all'aperto ed esercizio fisico - l'esercizio fisico può ridurre il raffreddore e sostenere le difese immunitarie dell'organismo, in particolare l'esercizio all'aperto, come giocare e correre nel parco, camminare e fare escursioni, ecc;
• alimentazione sana - i bambini piccoli hanno bisogno di una dieta sana, equilibrata e varia, con un maggiore consumo di frutta e verdura in particolare, un apporto ottimale di vitamina C, zinco, probiotici, vitamina D, vitamina A ecc..;
• Una corretta igiene dentale - la salute orale può influenzare la salute generale e le infezioni orali possono portare a una riduzione delle difese immunitarie, quindi i bambini devono avere una corretta igiene dentale ogni giorno.

Inoltre, gli antibiotici dovrebbero essere somministrati solo quando necessario. Un uso eccessivo di antibiotici può causare la resistenza dei batteri al farmaco.

Integratori per l'immunità infantile

In generale, una dieta equilibrata dovrebbe fornire ai bambini tutti i nutrienti di cui hanno bisogno per rafforzare il loro sistema immunitario. Tuttavia, in alcune situazioni possono essere necessari degli integratori per sostenere l'immunità dei bambini. È importante parlare sempre con il medico prima di somministrare integratori al bambino, per ottenere le raccomandazioni più appropriate.

Esistono alcuni integratori che possono sostenere il sistema immunitario, integrando uno stile di vita sano. Alcuni sono prodotti naturali, come lo sciroppo di sambuco, i prodotti delle api, la catina, ecc. Inoltre, a volte gli integratori multivitaminici possono essere consigliati per l'immunità, soprattutto se si tratta di carenze di nutrienti. Ricordiamo che gli integratori non devono sostituire una dieta sana ed equilibrata, ma devono essere utilizzati come supporto aggiuntivo quando necessario.

Come scegliere gli integratori per l'immunità dei bambini?

Gli integratori per il rafforzamento delle difese immunitarie nei bambini devono essere scelti con attenzione in base alle esigenze. Ecco alcuni fattori da considerare nella scelta degli integratori per l'immunità dei bambini:

• le esigenze del vostro bambino - discutete con il vostro pediatra prima di somministrare integratori per l'immunità infantile, a seconda delle sue condizioni di salute generali;
• controllare gli ingredienti dei prodotti, la loro qualità;
• Dose e forma adeguate: accertarsi che l'integratore sia adatto all'età e al peso del bambino, controllare la dose raccomandata e assicurarsi che sia appropriata per il bambino, considerare la forma in cui l'integratore è disponibile: compresse, capsule, polvere, sciroppo, multivitaminici gommosi ecc.

Le migliori vitamine per l'immunità dei bambini o altri integratori per l'immunità si presentano di solito sotto forma di gelatine per l'immunità dei bambini (come Redoxitos per i bambini o Minimartieni), lecca-lecca (come Immunity lollipops), draghetti masticabili (come Supradyn Kids), sciroppo per l'immunità dei bambini (Molekin Imuno Baby), polvere ecc.

Di solito contengono una formula complessa di vitamine per l'immunità dei bambini e minerali, come la vitamina C, la vitamina D, lo zinco, il complesso B, la vitamina E e possono essere arricchiti con ingredienti a base di sambuco o di api (come Apiland's Tonic Junior). È importante scegliere prodotti senza coloranti artificiali e controllare gli zuccheri aggiunti.