Colesterolo e trigliceridi
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Cosa sono i trigliceridi e il colesterolo?
I livelli di trigliceridi e di colesterolo sono importanti indicatori di salute. I trigliceridi e il colesterolo svolgono funzioni diverse nell'organismo. Entrambi sono importanti indicatori della salute generale e dovrebbero essere mantenuti entro i limiti raccomandati.
Il colesterolo è di due tipi: il colesterolo LDL e il colesterolo HDL. Il colesterolo LDL (low-density lipoprotein), talvolta chiamato colesterolo "cattivo", costituisce la maggior parte del colesterolo presente nell'organismo. Livelli elevati di colesterolo LDL aumentano il rischio di malattie cardiache e ictus. Il colesterolo HDL (lipoproteine ad alta densità), talvolta chiamato colesterolo "buono", assorbe il colesterolo dal sangue e lo riporta al fegato. Livelli elevati di colesterolo HDL possono ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus.
Il colesterolo LDL in eccesso può accumularsi sulle pareti dei vasi sanguigni. Questi depositi, chiamati placche, possono causare problemi di salute come malattie cardiache e ictus. La placca è costituita da depositi di colesterolo. L'accumulo di placca causa il restringimento dell'interno delle arterie nel corso del tempo. Questo processo è chiamato aterosclerosi.
I trigliceridi sono un tipo di lipidi presenti nel sangue che l'organismo utilizza a scopo energetico. Sono il tipo di grasso più comune nell'organismo e immagazzinano l'energia in eccesso proveniente dagli alimenti consumati. Livelli elevati di trigliceridi possono essere un segno di condizioni sottostanti o aumentare il rischio di problemi di salute. I trigliceridi alti non trattati possono aumentare il rischio di gravi complicazioni come le malattie cardiovascolari aterosclerotiche, l'ictus e l'infiammazione del pancreas. Livelli elevati di trigliceridi possono anche essere un segno di altri problemi come il diabete, la sindrome metabolica, le malattie epatiche e renali, i problemi alla tiroide, ecc.
Trigliceridi e colesterolo alti: quali sono i trattamenti?
La combinazione di alti livelli di trigliceridi con bassi livelli di colesterolo HDL e/o alti livelli di colesterolo LDL può aumentare il rischio di problemi di salute come l'infarto.
Se i livelli di colesterolo LDL e di trigliceridi sono elevati, il medico consiglierà una serie di farmaci per i trigliceridi e il colesterolo e cambiamenti nello stile di vita per ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus. Se il livello di colesterolo HDL è basso, verranno raccomandate modifiche dello stile di vita per aumentarne i livelli.
Le modifiche alla dieta e allo stile di vita sono generalmente i primi passi consigliati dal medico per modificare i livelli di colesterolo e trigliceridi. Queste modifiche anticolesterolo possono includere:
- adottare una dieta più sana;
- evitare di mangiare cibi ricchi di sale, zucchero e grassi non salutari;
- mantenere un peso corporeo normale;
- limitare il consumo di alcol;
- adottare uno stile di vita attivo;
- smettere di fumare.
In alcuni casi, i medici possono raccomandare alcuni farmaci o integratori per ridurre il colesterolo e i trigliceridi. I medici possono anche raccomandare la prescrizione di farmaci per le persone che possono essere ad alto rischio.
Integratori per colesterolo e trigliceridi alti
A volte può essere consigliata una serie di integratori per regolare i livelli di colesterolo. Questi possono includere ingredienti come l'Oemga-3, il coenzima Q10 ed estratti naturali - lievito di riso rosso, carciofo, arrowroot, bardana, spirulina, semi di lino, cicoria, astragalo, biancospino, ecc.
Questi ingredienti hanno proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, proteggono la salute del cuore, possono ridurre il colesterolo e i trigliceridi. Favoriscono il corretto funzionamento dei vasi sanguigni, grazie al contenuto di polifenoli e antiossidanti e di elementi con effetto ipolipemizzante. Questi prodotti sono solitamente sotto forma di capsule o compresse, come Normocolesterol forte di Dacia Plant, Colesterix di Herbagenica, Cholesterol Blend di Secom, ArteroProtect o Colesterol di Fares e possono essere acquistati in Romania nelle farmacie e nei negozi specializzati o ordinati online con consegna a domicilio. Alcuni sono disponibili anche sotto forma di tè, come il Cholesterol Tea di Fares.