Spirulina

L'elenco delle proprietà utili di questo integratore alimentare è estremamente ampio, per cui è difficile dire in modo inequivocabile a cosa serva principalmente Spirulina. I preparati a base di quest'alga vengono utilizzati nella terapia mono e complessa per migliorare:

• digestione;
• insufficienza tiroidea (dovuta alla presenza di iodio organico nella composizione);
• lavoro del sistema cardiovascolare (comprese le malattie coronariche, l'aterosclerosi);
• importanti processi metabolici: sale, proteine-carboidrati, acido-base;
• resistenza dell'organismo alle infezioni e all'invecchiamento (grazie alla ficocianina, un potente immunostimolante naturale contenuto nella Spirulina);
• capacità di lavoro - non solo fisico, ma anche mentale;
• attività sessuale (questa proprietà della microalga è dovuta alla presenza nella sua composizione dell'acido G-linoleico, utilizzato per il trattamento dei disturbi sessuali).

Spirulina viene consumata anche come un coadiuvante per le ulcere gastriche e duodenali, la gastrite, oltre che come un immunomodulatore per le malattie oncologiche e come un integratore per aumentare l'emoglobina nel sangue e il numero di globuli rossi.

Spirulina per la perdita di peso è ampiamente utilizzata in varie diete come una fonte di sostanze nutritive, la cui carenza può essere osservata negli alimenti dietetici. In alcuni casi, quest'alga è in grado di compensare le carenze di minerali, vitamine e proteine: queste proprietà di Spirulina la rendono estremamente popolare tra vegetariani e vegani.

Spirulina per la cura della pelle del viso funziona come un componente attivo di varie creme e maschere, anche fatte in casa. Spirulina per la cura dei capelli viene utilizzata anche sotto forma di maschere e aggiunta a shampoo e condizionatori.

Una gamma così ampia di applicazioni dei preparati a base di Spirulina è possibile grazie alla sua composizione, in cui sono stati trovati i seguenti componenti:

• tutte le vitamine conosciute (ad eccezione delle vitamine D e C);
• tutti gli aminoacidi essenziali;
• un gran numero di diversi antiossidanti;
• iodio e ferro organici, oltre ad altri microelementi salutari (tra cui rame, magnesio, potassio, fosforo, selenio, argento, manganese, sodio).

In termini di nutrizione proteica, quest'alga supera altre fonti di proteine vegetali, tra cui i legumi.

Sebbene Spirulina abbia un minimo di controindicazioni, l'uso di questo integratore durante la gravidanza dovrebbe comunque essere approvato da un medico.

Se consumata durante il periodo dell'allattamento, Spirulina è in grado di stimolare l'allattamento; pertanto se ne sconsiglia il consumo in questo periodo senza un consulto medico.

Sebbene molte fonti affermino che non esistono controindicazioni a Spirulina, esistono comunque alcuni divieti. Solo un medico può approvare questo integratore per i pazienti che ne soffrono:

• Ipertiroidismo, poiché lo iodio contenuto nella Spirulina può aumentare la gravità di questa malattia;
• allergia ai prodotti contenenti iodio;
• intolleranza individuale a Spirulina;
• particolari malattie renali.

Tutti i pazienti con insufficienza renale o qualsiasi altra compromissione della funzione renale dovrebbero consultare un nefrologo in merito alla possibilità di consumare Spirulina.

Inoltre, è necessario un consulto medico preliminare per i pazienti con ulcere gastriche e duodenali nel periodo di esacerbazione, nonché con insufficienza cardiaca e/o epatica.