Quantità giornaliera consigliata:
La tabella seguente mostra la quantità giornaliera raccomandata di olio di cocco extravergine per le persone di età superiore ai 12 anni. L'olio di cocco può essere consumato dai bambini sotto i 12 anni, ma si consiglia di consultare un medico per quanto riguarda la quantità che può essere somministrata. Un bravo medico naturopata saprà darti tutte le informazioni di cui hai bisogno.

Peso in chilogrammi Numero di cucchiai di olio di cocco/giorno
79+ 4
68+ 3 1/ 2
57+ 3
45+ 2 1/2
34+ 2
23+ 1 1/2
11+ 1

Olio il cocco extravergine ha un gusto specifico e può essere utilizzato in qualsiasi modo, essendo estremamente nutriente.
Utilizzare sempre il prodotto che è consigliato per il consumo umano.

Igiene personale / Igiene del corpo
1. Agente idratante - prelevare il prodotto tal quale dal contenitore e applicarlo su tutto il corpo, compreso il décolleté e il viso.
2. Crema per gli occhi - applicare sulla pelle sensibile sotto gli occhi, per ridurre l'edema, le borse sotto gli occhi e le linee sottili di espressione. La sera, applicare sulle palpebre.
3. Prima della rasatura, l'olio di cocco preparerà la pelle all '"attacco" della lama da barba.
4. Dopo la rasatura: l'olio di cocco aiuta a ripristinare la pelle dopo la rasatura, senza ostruire i pori.
5. Deodorante: puoi usare solo olio di cocco al posto del deodorante; l'olio funziona ancora più efficacemente se combinato con polvere di amido di mais/arrowroot (Maranta arundinacea) e bicarbonato di sodio!
6. Balsamo per capelli/Trattamento di rigenerazione profonda - usa l'olio sui capelli, sotto forma di balsamo senza risciacquo: applica un cucchiaio di olio di cocco sulle punte dei capelli e poi stendilo sui capelli con le dita! Per un trattamento di idratazione profonda, applicare un cucchiaio di olio di cocco sul cuoio capelluto, senza bagnarlo preventivamente, quindi distribuire il prodotto sulle punte, massaggiando delicatamente. Metti una cuffia da doccia in testa, per non macchiare la biancheria da letto, e lascia agire il prodotto per tutta la notte.
7. Gel per capelli/agente antistatico - massaggiare un po' di olio tra i palmi delle mani e tamponare sui capelli (in caso di capelli ricci), oppure applicare con le dita sui capelli, dalle radici alle punte (in caso di capelli mossi o lisci).< 8. Dentifricio: ci sono molte ricette, ma la combinazione più semplice che puoi usare è mescolare olio di cocco e bicarbonato di sodio e usare questa miscela al posto del normale dentifricio.
9. Struccante: applica alcune gocce di olio di cocco su un batuffolo di cotone e rimuovi il trucco. I suoi effetti ti lasceranno senza parole!
10. Idratante labbra - applica qualche goccia di olio sulle labbra, per una riparazione profonda; l'olio ha anche FPS 4, quindi godrai anche di una piccola protezione contro le radiazioni ultraviolette!
11. Olio da massaggio - è estremamente semplice: prendi il prodotto dal contenitore e massaggia sul corpo!
12. Lubrificante - è un prodotto naturale, perfetto per l'uso come lubrificante. Non compatibile con i prodotti in lattice!
13. Crema solare
14. Crema antismagliature - l'olio di cocco nutre in profondità la pelle secca e screpolata. Non è necessariamente un trattamento miracoloso per le smagliature, ma vedrai sicuramente gli effetti.
15. Crema per il seno - è consigliata per idratare il seno sensibile e secco delle madri che allattano. Applicare su un batuffolo di cotone e lasciare il batuffolo di cotone sul seno, tra una poppata e l'altra.
16. Lenitivo per la dermatite da pannolino - riduce l'irritazione causata dai pannolini, senza contenere sostanze chimiche aggressive. Può essere utilizzato anche per i pannolini lavabili.
17. Dermatite seborroica infantile o "crosta di latte": il cuoio capelluto del tuo bambino è secco e sensibile? L'olio di cocco è estremamente nutriente per la pelle dei bambini, eliminando anche la forfora. Applicare una quantità pari a una noce al giorno.
18. Scrub per il corpo: mescola olio di cocco e zucchero e applicalo su tutto il corpo! Risciacqua e la tua pelle sarà estremamente liscia! Puoi anche aggiungere oli essenziali, se vuoi goderti un aroma speciale.
19. Nutrizione: applicato su graffi e tagli, l'olio di cocco forma un film protettivo che impedisce a polvere, batteri e virus di entrare nel corpo. L'olio di cocco accelera la guarigione delle contusioni, riparando i tessuti danneggiati. Inoltre, ha un odore molto migliore di qualsiasi unguento che potresti acquistare in farmacia!
20. Punture di insetti: applicato direttamente sul sito della puntura di insetto, l'olio di cocco può aiutare a lenire il prurito e la sensazione di bruciore, accelerando il processo di guarigione.
21. Problemi dermatologici: l'olio di cocco calma le irritazioni della pelle in condizioni come psoriasi, dermatiti ed eczemi.
22. Otite esterna o "orecchio del nuotatore" - mescolare olio di aglio e olio di cocco e applicare alcune gocce nell'orecchio interessato, lasciando agire per circa 10 minuti. Ripeti la procedura 2-3 volte al giorno; di solito, gli effetti possono essere visti dopo 1-2 giorni.