Creatina monoidrato al 100% 5000 mg, 500 g, Biotech USA

La creatina volumizza la cellula muscolare, contribuisce ad aumentare il livello di energia e accelera il recupero post-allenamento. La creatina monoidrato viene utilizzata dall'organismo per sintetizzare l'ATP. Questa sostanza, l'ATP (adenosina trifosfato), rappresenta la fonte energetica della contrazione muscolare. Quindi, più creatina nutriamo i muscoli, più ATP produrranno.
Il principale effetto positivo della sua creatina è che aiuta il processo di recupero del corpo dopo lo sforzo.
Gli studi effettuati hanno dimostrato che con il consumo a lungo termine di creatina monoidrato si possono osservare i seguenti aumenti percentuali:
- Potenza massima del 10-15%
- Rendimento medio del 5-15%
- Esercizi di tipo sprint con 1-5%
- Serie di ripetizioni con 5-15%
 
inoltre in alcuni casi è stato osservato anche un aumento della massa muscolare fino al 5-10%.
Poiché la popolarità della creatina monoidrato è ancora molto elevata e il suo processo di produzione è diventato un'attività poco costosa, ci sono molte aziende che producono e vendono questo prodotto, la cui qualità varia notevolmente da un produttore all'altro.
 
È considerato un possibile trattamento delle malattie muscolari, neuromuscolari, neurologiche e neurodegenerative. Per gli atleti è un elemento prezioso per l'effetto di aumento della forza e della massa muscolare. Un altro effetto benefico è il miglioramento delle prestazioni mentali, dimostrato da test cognitivi e di memoria.
 
Modalità di somministrazione:
Per una porzione, mescolare 5 grammi di prodotto Creatina Monoidrato 100% in 500 ml di bevanda/liquido (a scelta).
Fase iniziale: durante la prima settimana consumare 4 porzioni al giorno, così suddivise: due porzioni prima dell'allenamento e due porzioni dopo l'allenamento.
Fase di supporto: dopo aver terminato la prima fase, verranno consumate due porzioni al giorno: una porzione prima dell'allenamento e una porzione dopo l'allenamento.
 
Presentazione:
500 g