Come curare il raffreddore nelle sue prime fasi: cosa prendere?
Raffreddore - sintomi e segni
I principali sintomi del raffreddore comprendono:
- mal di gola;
- naso chiuso o secrezione nasale;
- starnutire;
- tosse;
- raguseala;
- malattia.
I sintomi meno comuni del raffreddore sono
- febbre;
- mal di testa;
- Dolore all'orecchio - un forte dolore all'orecchio può essere segno di un'infezione dell'orecchio medio;
- dolore muscolare;
- perdita del gusto e dell'olfatto;
- sensazione di pressione nelle orecchie e sul viso.
I sintomi sono di solito più gravi nei primi 2-3 giorni, poi iniziano gradualmente ad attenuarsi. I sintomi del raffreddore nei bambini sono generalmente simili a quelli degli adulti.
Qual è la differenza tra raffreddore e influenza?
Il raffreddore e l'influenza hanno sintomi simili, ma sono causati da virus diversi. L'influenza tende a essere più grave. Nel caso del raffreddore comune, i sintomi compaiono di solito gradualmente e coinvolgono principalmente il naso e la gola: mal di gola, naso chiuso o che cola, starnuti, tosse. I sintomi dell'influenza si presentano all'improvviso e di solito comprendono mal di testa, dolori muscolari, febbre, stanchezza e debolezza.
Come si trasmette il freddo?
Una persona affetta da raffreddore è particolarmente contagiosa nei primi 2-4 giorni dopo la comparsa dei sintomi. Il raffreddore si trasmette attraverso il contatto personale o l'inalazione di particelle virali, che possono viaggiare nell'aria quando una persona raffreddata tossisce o starnutisce.
Oltre 200 virus possono causare il raffreddore, ma i rinovirus sono il tipo più comune. Gli episodi di raffreddore sono più frequenti in autunno e in inverno, ma è possibile contrarre il raffreddore in qualsiasi periodo dell'anno. Per infettarvi, il virus deve raggiungere una delle membrane mucose - il rivestimento delle narici, degli occhi o della bocca. Ciò avviene quando si tocca una superficie o si respira aria umida contenente il virus del raffreddore. Il periodo di incubazione del raffreddore comune è compreso tra 12 ore e 3 giorni dopo l'esposizione al virus.
Quando si va dal medico per un raffreddore?
Di solito i sintomi del raffreddore sono lievi, passano rapidamente e non richiedono cure mediche. Tuttavia, è importante sapere quando rivolgersi al medico. In particolare, è bene rivolgersi al medico se:
- i sintomi peggiorano o non migliorano;
- febbre alta o febbre che dura più di 3 giorni;
- hanno difficoltà a respirare o respiro affannoso;
- si avvertono forti dolori al collo, mal di testa o dolore ai seni paranasali.
In caso di raffreddore nei bambini, rivolgersi immediatamente a un medico se hanno febbre (soprattutto nei neonati o nei bambini), sintomi più intensi come mal di testa, mal di gola o tosse, difficoltà respiratorie, mal d'orecchi, se sono letargici o rifiutano cibo o liquidi.
Come si cura il raffreddore?
Di solito il raffreddore scompare da solo entro 7-10 giorni senza bisogno di assistenza medica. I principali rimedi per il raffreddore comprendono:
- riposo e sonno - il riposo è essenziale per consentire all'organismo di recuperare;
- aumentare l'assunzione di liquidi per evitare la disidratazione;
- fare gargarismi con acqua salata per lenire il dolore alla gola e ridurre e sciogliere il muco;
- bevande calde come tè con miele, zuppa di pollo;
- alimenti sani e nutrienti per accelerare la guarigione.
A volte possono essere necessari anche farmaci contro il raffreddore. Questi possono essere utilizzati per alleviare il mal di gola o la febbre (paracetamolo o ibuprofene) o per liberare il naso (spray o prodotti decongestionanti). Attualmente non esistono farmaci in grado di curare o ridurre la durata del raffreddore. Tuttavia, esistono alcuni trattamenti che possono contribuire ad alleviare alcuni sintomi del raffreddore. Ricordate che gli antibiotici NON sono indicati per il raffreddore. Gli antibiotici sono farmaci che combattono le infezioni causate dai batteri. Poiché il raffreddore è causato da virus, gli antibiotici non funzionano in questi casi.
Tipi di farmaci per il raffreddore
I principali tipi di farmaci contro il raffreddore comprendono:
- farmaci per alleviare il mal di testa e la febbre: paracetamolo (Paracetamol, Parasinus, Bioflu) e ibuprofene (Nurofen raffreddore e influenza, Paduden);
- farmaci decongestionanti, come la pseudoefedrina;
- Soppressori della tosse - come il destrometorfano e la codeina possono aiutare a ridurre la tosse;
- espettoranti - come la guaifenesina che aiuta a fluidificare e sciogliere il muco;
- pillole per il mal di gola, come lo Strepsils con miele e limone;
- pillole immunitarie - a base di vitamina C, propoli, zinco, echinacea, ecc.
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Leggere attentamente il foglietto illustrativo e assumere i farmaci secondo le indicazioni del medico per evitare sovradosaggi o interazioni farmacologiche. Alcuni farmaci per il raffreddore contengono una combinazione di ingredienti, come Modafen con ibuprofene e pseudoefedrina cloridrato o Coldrex Cold and Cough con paracetamolo, guaifenesina e fenilefrina cloridrato. Possono essere utili anche pomate o soluzioni con effetto decongestionante, come il gel Vapour Rub.
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Molti farmaci contro il raffreddore si presentano sotto forma di bustine dissolvibili con diversi ingredienti. Questi agiscono in modo sinergico e favoriscono l'idratazione dell'organismo. Bevande calde di questo tipo possono anche alleviare il mal di gola. Tali bustine per il raffreddore e l'influenza possono contenere diversi ingredienti che riducono il dolore, la febbre, la congestione nasale, ecc.
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Come possiamo prevenire il raffreddore?
Non esistono misure garantite per prevenire il raffreddore. Tuttavia, ci sono alcuni accorgimenti che possiamo adottare per ridurre il rischio di malattia, soprattutto nella stagione fredda. Ecco alcune raccomandazioni:
- Mantenere un'igiene ottimale delle mani per prevenire la diffusione di virus e infezioni (tenere a portata di mano anche un gel igienizzante per le mani quando non sono disponibili acqua calda e sapone);
- non toccarsi il viso con mani non igienizzate;
- Mantenere sempre uno stile di vita attivo e trascorrere del tempo all'aria aperta, anche nella stagione fredda;
- mangiare cibi ricchi di sostanze nutritive che supportano l'immunità dell'organismo dall'interno;
- smettere di fumare e non esporsi al fumo di sigaretta;
- ridurre il consumo di alcol;
- evitare il contatto con persone raffreddate.
{Un sistema immunitario forte è la migliore difesa contro il raffreddore. Possiamo aumentare la naturale resistenza dell'organismo alle infezioni attraverso uno stile di vita sano}.
Raffreddore nei bambini
I raffreddori sono estremamente comuni nei bambini, soprattutto in inverno. I sintomi del raffreddore nei bambini piccoli sono gli stessi degli adulti: naso chiuso, naso che cola, mal di gola, ecc. Tenete presente che i farmaci per il raffreddore o per i bambini devono essere somministrati secondo le istruzioni del medico, rispettando la posologia. Di solito sono sotto forma di sciroppo o sospensione orale, per facilitarne la somministrazione: Panadol Baby, Bioflu Baby o Paduden per bambini. Consultate il vostro medico di famiglia se le condizioni del bambino peggiorano o non migliorano dopo 48 ore o se siete preoccupati. Non somministrate aspirina ai bambini se non è stata prescritta dal medico.
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