Brucia grassi, estratto di guaranà, tè verde, 30 fiale, Laboratoires Dietaroma
Laboratoires Dietaroma
Guaranà
Guaranà + Mate, 30 capsule, Parapharm
Parapharm
Guaranà, 200 capsule, Pro Natura
Pro Natura
Guaranà, 90 capsule, Bio Elements
Bio Elemente
Descrizione Guaranà
Le informazioni nella sezione Domande e Risposte sono state create dal team di Liki24.it e si basano sulle istruzioni ufficiali del produttore.
Il guaranà è una pianta originaria del bacino amazzonico e diffusa soprattutto in Brasile. È nota anche come Paullinia cupana, una pianta rampicante apprezzata per i suoi frutti. Il guaranà ha grandi foglie e grappoli di fiori ed è noto soprattutto per i semi contenuti nei suoi frutti, che hanno le dimensioni di un chicco di caffè. Dalla lavorazione dei semi in polvere si ottiene l'estratto di guaranà.
Come integratore alimentare o erba, i semi di guaranà sono uno stimolante efficace: contengono circa il doppio della concentrazione di caffeina presente nei chicchi di caffè (circa il 2-8% di caffeina nei semi di guaranà, rispetto all'1-3% dei chicchi di caffè).
Contiene inoltre un'impressionante gamma di stimolanti, come caffeina, teofillina e teobromina. Il guaranà contiene anche antiossidanti come tannini, saponine e catechine. Oggi gran parte del guaranà prodotto, circa il 70%, viene utilizzato dall'industria delle bevande in bibite e bevande energetiche, mentre il restante 30% viene trasformato in polvere di guaranà.
Quali sono i benefici del Guaranà?
- Ricco di antiossidanti - Il guaranà contiene teobromina, caffeina, tannini, catechine, saponine e altri composti con proprietà antiossidanti simili a quelle del tè verde. Gli antiossidanti sono importanti perché neutralizzano i radicali liberi presenti nell'organismo, molecole potenzialmente dannose. Queste molecole possono interagire con parti delle cellule e causare danni legati all'invecchiamento, alle malattie cardiache, al cancro e ad altre patologie.
- Può ridurre la stanchezza e migliorare la concentrazione - È un'ottima fonte di caffeina, che aiuta a mantenere la concentrazione e l'energia mentale. La caffeina agisce bloccando gli effetti dell'adenosina. L'adenosina è un composto che aiuta il cervello a rilassarsi. La caffeina si lega ai recettori dell'adenosina, impedendone l'attivazione e mantenendo così la concentrazione del cervello.
- Può favorire la perdita di peso - Essendo una ricca fonte di caffeina, può aumentare il metabolismo del 3-11% in 12 ore. Un metabolismo più veloce significa che il corpo brucia più calorie a riposo.
- Può migliorare la salute del cuore - Il guaranà può ridurre il rischio di malattie cardiache in due modi. In primo luogo, gli antiossidanti del guaranà sembrano favorire la circolazione sanguigna e possono prevenire la formazione di coaguli. In secondo luogo, alcuni studi hanno dimostrato che il guaranà può ridurre l'ossidazione del colesterolo LDL "cattivo". Il colesterolo LDL ossidato può contribuire alla formazione di placche nelle arterie. In effetti, gli adulti che mangiano guaranà possono avere fino al 27% di LDL ossidate in meno rispetto agli adulti di pari età che non mangiano il frutto.
- Può alleviare il dolore - La caffeina svolge un ruolo nella gestione del dolore perché si lega e blocca i recettori dell'adenosina. Quando la caffeina si lega a questi recettori, può ridurre la sensazione di dolore. Questo è uno dei motivi per cui la caffeina è comunemente presente in molti farmaci antidolorifici da banco. Gli studi hanno dimostrato che può migliorare significativamente i loro effetti.
Quali effetti collaterali può dare il Guaranà?
Le ricerche dimostrano che il guaranà ha una bassa tossicità a dosi basse o moderate.
In dosi elevate, il guaranà può causare effetti collaterali simili a quelli di un'eccessiva assunzione di caffeina, come ad esempio:
- Disturbi del sonno
- Nervosismo
- Agitazione
- Aumento della pressione sanguigna
- Aumento della frequenza cardiaca
- Irritazione della mucosa gastrica
- Può aggravare i sintomi della diarrea e dell'intestino irritabile.
Vale la pena di notare che la caffeina può creare dipendenza e, in dosi elevate, può portare alla dipendenza.
Come si somministra il Guaranà?
Sebbene il guaranà non abbia una dose raccomandata, la maggior parte delle ricerche sull'uomo ha rilevato che dosi fino a 50-75 mg possono fornire i benefici per la salute associati al guaranà.
In quali forme troviamo il Guaranà?
Gli integratori alimentari sono disponibili in capsule, polvere e combinazione (Guarana Mate).
Quali sono le controindicazioni del guaranà?
A causa dell'elevato contenuto di caffeina, il guaranà è sconsigliato alle donne in gravidanza (la caffeina può attraversare la placenta), alle donne che allattano e ai bambini. Una quantità eccessiva di caffeina può causare anomalie nella crescita del bambino o aumentare il rischio di aborto. Si raccomanda alle persone che soffrono di disturbi cardiovascolari, insonnia, ipertensione e ipertiroidismo di chiedere consiglio al proprio medico prima di assumere integratori a base di Guaranà.
Caratteristiche
| Categoria | Vitamine e integratori, Sistema urinario, Trattamento della prostata, Sistema nervoso, Immunità, Dieta e nutrizione, Cibo salutare, Semi e Frutta Secca, Frutta secca, Nutrizione sportiva, Perdita di peso, Tonici generali, Polveri e polveri, Complessi pre-allenamento, Controllo del peso |
| Brand | Bio Elemente, GNC, Laboratoires Dietaroma, Maya Gold, Obio, Ostrovit, Parapharm, Planet Bio, Pro Natura, Rawboost, Secom |
| Tipo di prodotto | Capsule, Fiale, Liquido, Polvere |
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