Elder flowers

I fiori di sambuco hanno numerosi benefici per l'organismo. Favoriscono l'immunità, riducono il rischio di raffreddori e infezioni, hanno un effetto antiossidante e antinfiammatorio. I fiori di sambuco hanno anche proprietà diuretiche, riducendo così l'edema, e proprietà antisettiche, lassative, disintossicanti o depurative. Possono garantire uno stato di benessere generale e aiutare a eliminare le secrezioni bronchiali in eccesso.

I fiori di sambuco, che si tratti di tè al sambuco, di sciroppo al sambuco o di integratori a base di sambuco, possono essere indicati per una serie di problemi medici. Tra questi: immunità ridotta, raffreddore o influenza, tosse, stitichezza, edema, problemi intestinali, problemi respiratori, ecc. I fiori di sambuco possono essere utili anche per i disturbi del sonno e l'insonnia, grazie al loro effetto rilassante.

I fiori di sambuco sono disponibili in diverse forme: tè di sambuco, sciroppo di sambuco, tintura di sambuco, integratori di sambuco. Si può consumare anche la marmellata di fiori di sambuco. Acquistate i fiori di sambuco o i prodotti a base di sambuco da fonti affidabili.

L'uso dei prodotti a base di fiori di sambuco varia a seconda del tipo, degli ingredienti aggiuntivi e delle concentrazioni. Lo sciroppo di fiori di sambuco si consuma diluito in acqua - scegliere prodotti provenienti da coltivazioni biologiche, senza aromi e additivi. Il tè ai fiori di sambuco ha un sapore dolce e floreale e l'erba (2-3 cucchiaini) o la bustina devono essere messe in infusione per un massimo di 10 minuti in acqua calda. La polvere di sambuco può essere assunta anche per via sublinguale o come macerato a freddo. L'infuso di sambuco può essere usato anche esternamente, per vari problemi di pelle, emorroidi o problemi agli occhi - applicandolo come impacco o lavaggio. La tintura di fiori di sambuco è pensata per uso interno - di solito si consigliano 5 ml di tintura diluiti in acqua o tè 3-4 volte al giorno. Gli integratori a base di fiori di sambuco vengono somministrati secondo le indicazioni del medico, in dosi variabili a seconda dei casi - di solito 1-3 capsule al giorno.

I prodotti a base di fiori di sambuco sono controindicati in caso di allergia o intolleranza al sambuco. Per quanto riguarda le controindicazioni, il tè ai fiori di sambuco è generalmente sicuro e non presenta problemi associati. Un consumo maggiore di fiori di sambuco, soprattutto in forma di tintura o di integratore, può essere legato ad alcune interazioni farmacologiche: può interagire con alcuni farmaci anticoagulanti, diuretici o per il diabete.

In generale, i fiori di sambuco sono sicuri e non provocano effetti negativi. In alcuni casi, soprattutto in dosi elevate, i fiori di sambuco in varie forme possono causare disturbi gastrointestinali.