Igiene intima

Perché l'igiene intima è importante?

L'igiene intima è una routine quotidiana essenziale e indispensabile nella vita di ogni donna o uomo, indipendentemente dall'età. L'igiene intima ha come obiettivo principale quello di mantenere pulita l'area genitale e limitare l'insorgere di infezioni o malattie genitali.

L'anatomia dell'apparato genitale femminile è complessa e i normali processi fisiologici (secrezioni dei genitali, mestruazioni, minzione, ecc.) possono, in determinate condizioni, causare odori sgradevoli o, più gravemente, alcune infezioni o complicazioni indesiderate. Allo stesso modo, nell'uomo, le peculiarità anatomiche dell'apparato genitale maschile e i processi fisiologici di sudorazione possono causare odori sgradevoli e persino fastidiose infezioni o disturbi genitali se non si osserva una corretta igiene intima.

Infezioni, odori sgradevoli, prurito o bruciore nella zona intima possono essere facilmente evitati con una corretta e regolare igiene intima. Inoltre, l'igiene intima è un processo essenziale per mantenere la salute sessuale del partner e per evitare la trasmissione di infezioni o malattie sessualmente trasmissibili. Le persone che conoscono, rispettano e praticano l'igiene intima e corporea possono godere di una vita sessuale migliore.

Igiene intima per le donne

Nella donna, la zona genitale ospita l'orifizio uretrale, l'orifizio vaginale, gli orifizi delle ghiandole sebacee e lubrificanti e l'orifizio anale. Per questo motivo gli specialisti raccomandano di conoscere e praticare una corretta igiene intima per evitare una serie di problemi molto fastidiosi come l'infiammazione delle ghiandole o le infezioni vaginali. 

Il fisiologico processo mensile delle mestruazioni e i ripetuti atti sessuali predispongono l'area genitale a una serie di infezioni batteriche o fungine, che richiedono trattamenti a lungo termine e ripetute visite dal ginecologo o dall'urologo. Tutte queste infezioni possono essere evitate e prevenute molto semplicemente con l'uso di prodotti per l'igiene intima in una routine quotidiana facilmente praticabile.

I consigli per l'igiene femminile più diffusi sono:

• Usate un gel detergente intimo ogni giorno, non più di due volte al giorno e dopo il sesso.
• Utilizzare un gel detergente specifico per l'area genitale. 
• Recarsi regolarmente dal ginecologo per ricevere consigli sull'igiene
• Indossare biancheria intima di cotone
• Cambiare regolarmente la biancheria da letto
• Quando si usa la toilette, pulirsi da davanti a dietro per ridurre il rischio di colonizzazione della vagina con i batteri dell'apertura anale.
• Scegliete con cura i vostri partner sessuali
• Utilizzare protezione e contraccezione (preservativi)
• Eseguire una accurata pulizia dell'inguine senza provocare lesioni o bruciature
• Cambiare regolarmente le pastiglie

Prodotti per l'igiene intima delle donne

Oggi esiste una gamma molto ampia di prodotti per l'igiene intima femminile. Dai gel detergenti esterni, alle salviette umidificate, agli assorbenti giornalieri fino agli irrigatori vaginali, i prodotti per l'igiene devono essere usati con attenzione e secondo i consigli degli esperti per non causare pericolosi squilibri genitali.

Secondo gli specialisti, la zona intima dovrebbe essere pulita quotidianamente con un sapone o un gel detergente ipoallergenico e privo di sapone per rimuovere il sudore, i residui mestruali, le cellule morte e i microrganismi dai genitali esterni, seguito da una delicata asciugatura con un asciugamano morbido. Attenzione però: il lavaggio con il sapone va fatto solo esternamente, non nella vagina. 

L'igiene vaginale deve essere effettuata con un irrigatore vaginale solo su indicazione del ginecologo, perché si tratta di una zona sensibile e un lavaggio eccessivo e incontrollato può alterare il normale equilibrio batterico della vagina e causarne la secchezza, con conseguente prurito, bruciore o dolore durante i rapporti.

Irrigatore vaginale 

L'irrigatore vaginale è uno strumento utilizzato per lavare l'interno della vagina a scopo igienico e per prevenire le infezioni vaginali. Le soluzioni acquose utilizzate vengono introdotte in vagina con l'irrigatore e contengono sostanze attive che regolano lo squilibrio della flora vaginale e leniscono i sintomi tipici delle infezioni (perdite maleodoranti, dolore, prurito, bruciore). Gli irrigatori vaginali devono essere utilizzati solo su consiglio del ginecologo e per un periodo di tempo limitato, poiché il loro uso prolungato può aumentare il rischio di sviluppare infezioni come la candidosi.

Tamponi giornalieri

Gli assorbenti giornalieri sono consigliati dagli specialisti quando le donne hanno perdite leggere tra un ciclo e l'altro, in quanto proteggono la biancheria intima ed eliminano il rischio di infezioni. Gli assorbenti giornalieri devono essere cambiati quotidianamente o con la frequenza necessaria per evitare prurito o irritazioni. Gli assorbenti giornalieri sono una parte essenziale della routine di igiene intima, soprattutto per le donne in gravidanza o con perdite abbondanti o sudorazione eccessiva.

Igiene intima per gli uomini

Nell'uomo, l'area genitale ha molte ghiandole che producono sudore e sebo in abbondanza. Un'igiene regolare e accurata dell'area genitale maschile rimuove le impurità, il sebo e il sudore eccessivo, lasciando una piacevole sensazione di freschezza dopo l'uso. L'igiene intima maschile previene le irritazioni e gli eczemi causati dalla sudorazione. Inoltre, essendo una zona poco ventilata, l'igiene intima maschile previene le infezioni e le colonizzazioni fungine (funghi) o batteriche dell'area genitale.

Prodotti per l'igiene intima maschile

I prodotti per l'igiene intima consigliati per gli uomini sono molto ben tollerati perché contengono detergenti sintetici che non seccano eccessivamente la zona. I gel intimi per uomo sono stati studiati per la pelle genitale sensibile e forniscono una pulizia delicata, non irritante e ipoallergenica. Alcuni gel detergenti intimi contengono principi attivi e fibre probiotiche che favoriscono la crescita di batteri benefici sulla superficie della pelle, a scapito di batteri o funghi che causano fastidiose malattie della pelle.

Quali sono i migliori prodotti per l'igiene intima?

Scegliere i prodotti per l'igiene intima non è facile. I detergenti dermatocosmetici sono i più consigliati dagli specialisti perché contengono principi attivi delicati e ipoallergenici che prevengono i cattivi odori. I prodotti per l'igiene intima devono detergere delicatamente la pelle dell'area genitale senza causare fastidio, secchezza o bruciore. Non devono contenere saponi, alcol o profumi.

I prodotti per l'igiene intima devono essere dermatologicamente testati per l'uso quotidiano e devono mantenere la barriera naturale della pelle e la flora batterica allo stesso tempo. Gli esperti raccomandano prodotti per l'igiene intima con un pH basso e un alto contenuto di acido lattico, una sostanza che ripristina l'equilibrio acido-base della mucosa genitale.