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Descripción Curcumina
La información de la sección Preguntas y respuestas ha sido elaborada por el equipo de Liki24.it y se basa en las instrucciones oficiales del fabricante.
La curcumina es un pigmento amarillo que se encuentra en la cúrcuma (Curcuma longa). Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antivíricas y antibacterianas y se utiliza a menudo como ingrediente en suplementos dietéticos, sobre todo para la salud ósea y articular.
¿Cuáles son las diferencias entre cúrcuma vs curcumina vs cúrcuma?
Cúrcuma se refiere a un género que incluye casi 100 especies de plantas, entre ellas la cúrcuma. La cúrcuma (Curcuma longa) se utiliza para producir la especia en polvo del mismo nombre, también conocida como "azafrán indio". La curcumina es el principal principio activo de la cúrcuma, que le confiere su color característico y que también se encuentra en los complementos alimenticios.
La cúrcuma es una especia muy apreciada en la India.
¿Cuáles son los beneficios de la curcumina?
La curcumina aporta color y sabor a los platos culinarios, sobre todo a las recetas indias: la cúrcuma es un ingrediente de la mezcla de especias curry Pero la curcumina también es un ingrediente que se encuentra a menudo en los complementos alimenticios, en particular en los complementos alimenticios para el sistema osteo-articular, como Artro Curcumin 95. La curcumina tiene un efecto positivo en la salud ósea y articular y alivia la inflamación y el dolor. También puede apoyar la función cognitiva, la salud cerebral, la función cardiovascular y la inmunidad.
¿Para qué se utiliza la curcumina?
Puede estar indicada como suplemento dietético en casos de artritis, enfermedades hepáticas, alergias, trastornos digestivos (acidez, flatulencia, estreñimiento, diarrea, calambres digestivos), deterioro cognitivo y mejora de la memoria, reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, depresión, etc.
¿Cuáles son las contraindicaciones de la curcumina?
La curcumina o cúrcuma es generalmente segura siempre que se respeten las dosis recomendadas por su médico. Algunos tipos de suplementos dietéticos a base de curcumina pueden estar contraindicados dependiendo de sus ingredientes - por ejemplo, Artro Curcumin 95 está contraindicado para personas alérgicas al pescado o hipersensibles a cualquiera de los ingredientes del producto. Otros tipos de suplementos dietéticos a base de curcumina pueden estar contraindicados para las personas con obstrucción biliar y cálculos renales, así como para las mujeres embarazadas o en período de lactancia.
¿Cómo se debe tomar la curcumina? Dosis recomendada
Los preparados de curcumina suelen estar disponibles en forma de cápsulas: curcumina sola o en combinación con otros ingredientes. La dosis depende de la concentración del producto y de su estado de salud - por lo general, de 1 a 2 cápsulas al día.
¿Qué contienen los preparados a base de curcumina?
En general, la curcumina se combina con otros curcuminoides como la demetoxicurcumina, la bimetoxicurcumina y la ciclocurcumina en los complementos alimenticios. La curcumina 95, por ejemplo, es un complejo de extracto estandarizado de Curcuma longa que contiene al menos un 95% de curcuminoides. Normalmente, la curcumina no tiene una alta biodisponibilidad, por lo que a menudo se combina con otros ingredientes en suplementos dietéticos, como piperina - Suplemento de curcumina y piperina. La piperina de la pimienta negra aumenta de forma natural la absorción de la curcumina. La curcumina también puede unirse a una molécula de fosfatidilcolina para aumentar la absorción - como el suplemento Fitosoma de curcumina 500 mg.
La curcumina también puede unirse a una molécula de fosfatidilcolina para aumentar la absorción.
Tipos de suplementos de curcumina
Los suplementos de curcumina difieren en su método de administración, potencia, cantidad, otros ingredientes, indicaciones y marca - como la curcumina Secom, la curcumina Herbagenica 95 o la curcumina cúrcuma Jamieson. Por lo general, se encuentran en concentraciones de 400-500 mg/cápsula - como curcumina 500 mg.
¿Se puede tomar curcumina durante el embarazo y la lactancia?
Los suplementos de curcumina no se recomiendan durante el embarazo y la lactancia.
¿Funciona la curcumina en combinación con otros medicamentos?
La curcumina puede interactuar con ciertos medicamentos, como los anticoagulantes y los antiinflamatorios no esteroideos. Hable con su médico y lea el prospecto de la curcumina para evitar interacciones.
La curcumina puede interactuar con otros medicamentos.
Efectos secundarios de la curcumina
La curcumina es, en general, un suplemento dietético seguro siempre que respete las dosis prescritas por su médico. Si se toma en exceso o a largo plazo sin pausas, la curcumina 95 puede provocar efectos secundarios como diarrea, dolores de cabeza, picores, náuseas y vómitos. Por ello, los médicos recomiendan a veces combinar un preparado a base de curcumina con un probiótico o un medicamento estomacal para proteger la flora intestinal y la salud del tracto gastrointestinal, ya que la curcumina estimula la producción de ácido gástrico. Consulte el prospecto de la Curcumina 95 para conocer los posibles efectos secundarios del suplemento.
La curcumina estimula la producción de ácido gástrico.
Características
| Categoría | Vitaminas y suplementos nutricionales, Articulaciones, huesos y músculos sanos, Cuidado de articulaciones y huesos, Salud del sistema hepatobiliar, Hepatoprotector, Sistema cardiovascular, Protectores cardiovasculares, Sistema nervioso, Antiestrés, Inmunidad, Antioxidantes, Suplementos para deportistas, Atención oncológica complementaria, Dieta y nutrición, Nutrición deportiva, Extractos de hierbas, Promociones, Energizantes para deportistas, Bebidas con electrolitos, 1+1 ofertas, Productos veganos |
| Marca | Actinovo, AdNatura, Alevia, Bionovativ, Cosmo Pharm, Genius Nutrition, Health Labs, Herbagetica, Hypernatura, Jamieson, Laboratoire Biocyte, Liporom, Rotta Natura, Secom, Solgar, Zenyth |
| Tipo de producto | Cápsula, Líquido, Sobres, Tabletas |
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