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Description
Le complément alimentaire Sleep Well de KFD est une combinaison de mélatonine avec des ingrédients d'origine végétale, dont des extraits de valériane, de mélisse, de magnolia, de centella et de crocus. La formule a été complétée par du L-tryptophane, de la L-théanine et de l'acide gamma-aminobutyrique (GABA). Prendre 1 mg de mélatonine peu avant de se coucher permet de réduire le temps d'endormissement. De plus, cet ingrédient peut aider à atténuer la sensation subjective de décalage horaire. Pour obtenir un effet bénéfique, il est recommandé de consommer 0,5 mg de mélatonine peu avant de se coucher le premier jour du voyage et pendant les jours suivants après l'arrivée à destination. La valériane a également un effet calmant et permet d'obtenir un sommeil sain.
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