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Descripción Lecitina
La información de la sección Preguntas y respuestas ha sido elaborada por el equipo de Liki24.it y se basa en las instrucciones oficiales del fabricante.
Lecitina es un suplemento dietético utilizado a menudo para mejorar la memoria. También se conoce como alfa-fosfatidilcolina. Sin embargo, no es una sustancia en sí misma, sino un grupo de sustancias de la categoría de los fosfolípidos que mantienen la función celular y el buen funcionamiento del cerebro y otros órganos. Las fuentes alimentarias de lecitina son la levadura de cerveza, la yema de huevo, la soja, algunas verduras, el germen de trigo, el pescado y los cereales integrales.
¿Qué es la lecitina y para qué sirve?
La lecitina se recomienda generalmente para mejorar la memoria, pero también para apoyar la función cognitiva, mejorar la digestión, apoyar el sistema inmunológico y reducir los niveles de colesterol. También puede proteger el hígado y el sistema cardiovascular y favorecer la lactancia. Los suplementos de lecitina o bilomag pueden estar indicados en casos de fatiga intensa, exceso de trabajo, esfuerzo intelectual o físico, o cuando se requiera una mayor capacidad de concentración.
La lecitina puede ayudar a mejorar la memoria.
¿Cómo se administra la lecitina?
La lecitina se toma generalmente en forma de 1 cápsula al día, por la mañana con una comida o después de ella.
¿Durante cuánto tiempo debe tomarse la lecitina?
Típicamente se recomienda seguir un tratamiento de 2 meses, con una pausa de al menos 10 días.
La lecitina se toma en forma de 1 cápsula al día.
Dosis diaria recomendada de lecitina
En general, la dosis de lecitina en los complementos alimenticios no debe superar los 5000 mg/día. En general, se recomienda tomar 1200 mg de lecitina o valores similares - como Lecithin Forte 1325 mg - Walmark Lecithin.
Beneficios de la lecitina
La lecitina se utiliza a menudo para la fatiga intensa, el estrés, el exceso de trabajo, las dificultades de concentración y memoria y mucho más. Memoplus o lecitina puede recomendarse a veces para mejorar la memoria y aumentar la capacidad de concentración. Puede favorecer la memoria y la función cerebral, promover la función hepática y ayudar a mantener los lípidos sanguíneos dentro de los límites normales.
Administración de lecitina durante la lactancia y el embarazo
En general, la lecitina no se recomienda durante el embarazo. La lecitina 1200 puede recomendarse a veces durante la lactancia, sobre todo para prevenir la obstrucción de los conductos lácteos, pero no actúa como tratamiento si el problema ya se ha desarrollado.
La lecitina 1200 es un suplemento dietético que ayuda a prevenir la obstrucción de los conductos lácteos.
Efectos secundarios y contraindicaciones de la lecitina
La lecitina de soja no suele causar efectos secundarios y se tolera bien. Sin embargo, a veces puede provocar náuseas, diarrea y dolor abdominal, sobre todo si se supera la dosis recomendada de lecitina. No supere la dosis diaria recomendada de lecitina de soja. Y no olvide que los complementos alimenticios de cualquier tipo no sustituyen a una dieta sana y equilibrada. Las contraindicaciones de la lecitina incluyen alergias a los ingredientes del producto.
Cómo elegir la mejor lecitina
A la hora de elegir un preparado a base de lecitina, debes leer atentamente la lista de ingredientes, el contenido en lecitina y el tipo de preparado.
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Características
| Categoría | Vitaminas y suplementos nutricionales, Cuidado de los ojos, Sistema cardiovascular, Protectores cardiovasculares, Colesterol y triglicéridos, Sistema nervioso, Antiestrés, Memoria y concentración, Tónico general, Promociones, Suplementos para la vista, Antifatiga, Circulación cerebral, Productos más vendidos, 1+1 ofertas |
| Marca | Adams Vision, Alevia, Bio Synergie, Cosmo Pharm, Doppelherz, FarmaClass, Marnys, Parapharm, Pro Natura, Rotta Natura, Solgar, Swanson Health USA, VitaKing, Walmark, Zenyth |
| Tipo de producto | Cápsula, Polvo |
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