Anacardi biologici, 250 g, Managis

Gli anacardi (Anacardium occidentale) sono un tipo di frutta secca originaria della regione tropicale del Sud America, ma sono ampiamente consumati in tutto il mondo grazie al loro gusto unico e valore nutrizionale. Ecco alcune informazioni sugli anacardi:
Gusto e usi: gli anacardi sono noti per il loro gusto caratteristico, che è sia dolce che leggermente salato. Possono essere consumati come spuntino o aggiunti a una varietà di piatti come insalate, riso, piatti asiatici e dessert.
Densi di nutrienti: gli anacardi sono un'ottima fonte di vari nutrienti essenziali, comprese proteine, grassi sani, vitamine e minerali. In particolare, contengono quantità significative di rame, magnesio, fosforo, zinco e vitamina K.
Grassi sani: sebbene contengano grassi, gli anacardi sono per lo più poveri di grassi saturi. Sono una buona fonte di grassi monoinsaturi e polinsaturi, considerati grassi sani.
Proteine ​​vegetali: gli anacardi forniscono proteine ​​di buona qualità, rendendoli un'opzione preziosa per chi segue una dieta vegetariana o vegana. .
Minerali essenziali: Gli anacardi sono notevoli per il loro contenuto di rame, che è importante per sostenere la salute del sistema nervoso e del sistema immunitario.
Antiossidanti: Gli anacardi contengono antiossidanti come vitamina E e composti fenolici, che possono aiutare a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e ridurre il rischio di malattie croniche.
Salute del cuore: grazie al loro basso contenuto di grassi saturi e ricchi di grassi sani, gli anacardi possono aiutare a mantenere la salute del cuore e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
Salute delle ossa: il contenuto di magnesio, fosforo e rame negli anacardi può aiutare a mantenere la salute delle ossa e del sistema nervoso.< /p>