Cómo deshacerse de la acidez estomacal

El ardor de estómago es una afección desagradable asociada al reflujo del contenido ácido del estómago hacia el esófago.A menudo se produce después de ingerir determinados alimentos o comer en exceso, por lo que, ante la proximidad de las fiestas de fin de año, conviene saber de antemano cómo deshacerse de la acidez estomacal de forma segura y eficaz.Sin embargo, a veces enfermedades muy graves, incluidas las cardiovasculares, también se manifiestan por un síntoma similar - y también hablaremos de ello en nuestro artículo de hoy.

El ardor de estómago se manifiesta por una dolorosa sensación de quemazón en el pecho y/o «debajo de la cuchara» (en el epigastrio, entre el punto más bajo del esternón y el ombligo). A veces sube más arriba, hasta la raíz de la lengua - en estos casos, hay un sabor amargo o agrio en la boca. El ardor de estómago grave puede complementarse con síntomas como:

• náuseas;
• eructos frecuentes - amargos o agrios;
• mal aliento;
• pesadez en el estómago;
• producción excesiva de saliva;
• hipo, tos y/o ronquera;
• propagación de la sensación de ardor a los hombros.

Causas de la acidez estomacal

Así pues, la causa principal de la acidez es el lanzamiento del contenido gástrico hacia arriba, de vuelta al esófago (reflujo ácido). En este caso, el esfínter esofágico inferior (EEI) entre el estómago y el esófago no está suficientemente cerrado y no cumple su función de «solapa». Y el jugo gástrico tiene una acidez elevada, por lo que irrita la mucosa del esófago -un tejido delicado, que no está diseñado para efectos tan agresivos. Así que, en esencia, la acidez es una reacción de la mucosa esofágica a sustancias agresivas.

«Fuego en el pecho» se puede dividir convencionalmente en dos tipos, dependiendo de las causas.

"Ardor de estómago »normal

Puede ocurrir en una persona prácticamente sana después de:

• comer en exceso;
• consumo de determinados alimentos y/o bebidas alcohólicas. El ardor de estómago puede ser causado por casi cualquier tipo de alcohol, no sólo por el vino seco. En cuanto a la comida - los culpables suelen ser alimentos picantes / grasos / ahumados, chocolate, bollería dulce y otros dulces, pan negro de algunas variedades, frutas ácidas, cítricos, café, tomates y ketchups, cítricos, vinagre, ajo y cebollas, algunas especias, agua de soda dulce, etc;
• la toma de ciertos medicamentos - ácido acetilsalicílico (ASC - Aspirina, etc.), antiinflamatorios no esteroideos (AINE - ibuprofeno, nimesulida), algunos sedantes, antihipertensivos («para la presión»), preparados de agripalma, etc.

Además, el ardor de estómago suele molestar a las mujeres embarazadas. En este caso, el útero agrandado presiona el diafragma y el estómago, desde donde adopta una posición más erguida. Los músculos de la parte inferior del esófago, incluido el esfínter circular - «solapa» entre el esófago y el intestino, en el embarazo se relajan bajo la influencia de la hormona progesterona. Por ello, incluso una flexión poco pronunciada del cuerpo provoca el «desbordamiento» del jugo gástrico hacia el esófago.

El riesgo de ardor de estómago aumenta en los fumadores.

A veces se produce con el esfuerzo físico, al agacharse, sobre todo después de comer.

En algunos casos, el ardor de estómago puede estar asociado con el estrés psico-emocional o la ansiedad general, la falta de sueño - estas condiciones contribuyen al aumento de la acidez del jugo gástrico.

Síntoma de una determinada enfermedad

A menudo, la causa del ardor de estómago es

• gastritis con aumento de la acidez;
• Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE);
• úlcera gástrica o duodenal, especialmente en presencia de infección gástrica;
• úlcera esofágica;
• hernia de la abertura esofágica del diafragma - cuando parte del estómago se desplaza hacia el tórax;
• Aumento de los niveles de determinadas hormonas: estrógenos, progesterona (por ejemplo, ya hemos explicado anteriormente cómo un nivel elevado de progesterona está relacionado con la acidez estomacal en el embarazo).

La obesidad (y a veces simplemente el sobrepeso) también pueden ser culpables del aumento de la frecuencia de los ataques de acidez estomacal.

Cómo diferenciar una «simple» acidez de un infarto / ataque al corazón

La acidez es un «trastorno ácido» del tracto gastrointestinal asociado al esófago. Sin embargo, el esófago y el corazón están próximos, por lo que a veces el dolor torácico causado por un infarto (angina de pecho) o un ataque al corazón puede confundirse con la acidez estomacal, y viceversa.

Sin embargo, existen matices y diferencias bastante pronunciadas entre la acidez de estómago verdadera y los problemas cardiacos, que todo el mundo debe conocer.

Diferencias en la localización del dolor

Ardor de estómago - las sensaciones pueden describirse principalmente como ardor. Se origina en la parte superior del abdomen y se extiende hacia el pecho, llegando a veces hasta la garganta.

Infarto de miocardio - el dolor puede ser quemante, pero más a menudo es opresivo (la queja más común es «presión en el pecho»). Se localiza en el centro o en el lado izquierdo del pecho, puede subir hasta la mandíbula, bajar por los brazos y afectar a la espalda.

Diferencias en la sintomatología

Acidez más o menos «inofensiva» asociada a problemas digestivos:

• Se produce después de comer, especialmente en posición supina;
• asciende desde el estómago;
• suele ir acompañada de un sabor agrio o amargo en la boca, ardor y dolor de garganta;
• los síntomas empeoran en posición supina y al inclinarse hacia delante, pero en posición de pie la acidez «remite» un poco.

Un infarto de miocardio produce síntomas en forma de:

• dolor de aparición súbita;
• sudoración, dificultad para respirar, mareos, náuseas;
• picos en la tensión arterial;
• dolor que se extiende al cuello, la mandíbula o la espalda;
• Debilidad, a veces hasta el punto de desmayarse;
• los cambios de postura no alivian el dolor.

Diferencias en el efecto de los medicamentos

Un ataque de acidez estomacal se detiene lo suficientemente rápido con ciertos medicamentos -antiácidos, alginatos, etc. (más detalles sobre los remedios para el ardor de estómago le contaremos a continuación).

Las molestias de un ataque de acidez no desaparecen al tomar antiácidos / alginatos, pero se reducen al tomar nitroglicerina por vía sublingual (debajo de la lengua).

¿Cuándo debo acudir al médico por ardor de estómago?

La visita al médico es necesaria si la acidez es crónica, es decir, si sus ataques se repiten 1-2 veces por semana o más a menudo. Por ejemplo, si está asociada a la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), es necesario iniciar el tratamiento lo antes posible, ya que la liberación regular de jugo gástrico

• dañan el esófago, «quemándolo
• dificultan la deglución
• provocan una sensación frecuente o constante de nudo en la garganta
• pueden provocar la degeneración del epitelio esofágico (síndrome de Barrett) e incluso cáncer de esófago.

Planifique pronto una visita a un gastroenterólogo si:

• la acidez le molesta más de 1 ó 2 veces por semana;
• no desaparece, a pesar de que ya ha visitado al médico y toma cuidadosamente la medicación recomendada por él;
• tiene dificultad para tragar
• tiene náuseas y/o vómitos sin motivo
• su peso corporal ha disminuido debido a la disminución del apetito, las náuseas o la dificultad para tragar.

Además, como ya hemos aprendido, el ardor de estómago puede enmascarar problemas de salud mucho más complejos, como un infarto de miocardio. Llame inmediatamente a una ambulancia si junto con la «acidez de estómago» aparecen

• dolor intenso o presión en el pecho;
• dolor torácico que se irradia al brazo o la mandíbula;
• cualquier problema respiratorio: falta de aliento, respiración entrecortada, dificultad para respirar, etc.

Diagnóstico

Un gastroenterólogo entrevistará y examinará físicamente al paciente y, si es necesario, solicitará pruebas adicionales -como radiografías, endoscopia u otras-. También pueden ser necesarias algunas pruebas de laboratorio (sangre, orina, heces), así como:

• pH-metría para determinar la acidez del estómago;
• manometría para determinar la capacidad del esfínter esofágico-gástrico para impedir el reflujo del jugo gástrico;
• pruebas de sensibilidad quimiorreceptora en la mucosa esofágica.

Sobre la base de un cuadro completo del estado del paciente, el médico prescribe el tratamiento adecuado.

Tratamiento del ardor de estómago: métodos eficaces

Desgraciadamente, para muchas personas, el principal remedio para el ardor de estómago es la sosa común: el «álcali de cocina» más popular, el bicarbonato sódico. ¿Por qué «desgraciadamente»? Porque, aunque el bicarbonato de sodio alivia muy rápidamente las sensaciones desagradables de la acidezestomacal, no menos rápidamente «se come»la membrana mucosa del estómago. Y cuando el bicarbonato reacciona con el ácido, produce dióxido de carbono (CO2), que puede provocar hinchazón abdominal y eructos.

Importante! Soda está prohibido cuando se toman ciertos medicamentos - agentes antifúngicos, medicamentos para la demencia, etc.), así como en presencia de tales factores o sospecha de ellos:

• embarazo;
• apendicitis
• hemorragia intestinal o rectal
• problemas urinarios
• hinchazón de las piernas;
• enfermedad cardíaca, enfermedad renal, enfermedad hepática;
• hipertensión arterial.

Hoy en día, en las farmacias existen bastantes medicamentos realmente eficaces contra la acidez estomacal, que (si se utilizan correctamente) no causarán aún más daño al organismo. Ahora le contaremos más sobre estos medicamentos, pero le advertimos de antemano: en caso de episodios frecuentes de acidez estomacal (una vez a la semana o más a menudo) es necesario consultar a un médico lo antes posible. Beber regularmente no sólo refrescos nocivos, sino también cualquier remedio de farmacia para el ardor de estómago sólo por iniciativa propia está estrictamente prohibido.

Antiácidos

Con el ardor de estómago, como ya hemos descubierto, el principal daño a la membrana mucosa del esófago es causado por el ácido clorhídrico gástrico. En consecuencia, con el fin de neutralizarlo son ampliamente utilizados medicamentos antiácidos: reducen la acidez del jugo gástrico, por lo que se detiene su efecto corrosivo sobre la mucosa esofágica.

En la acidez estomacal ayudan todos los antiácidos, pero en general se dividen en dos grupos: los que se absorben en el torrente sanguíneo sistémico y los que no se absorben en él, «trabajando» sólo en la superficie interna del intestino.

Los antiácidos absorbibles contienen carbonatos de calcio y/o magnesio. Reaccionan con el jugo gástrico, neutralizando el ácido clorhídrico. Esto produce sales solubles de calcio y magnesio, que son excretadas por los riñones.

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Por cierto, el ya mencionado bicarbonato de sodio también es un antiácido absorbible, pero recurrir a su ayuda sigue estando totalmente desaconsejado. Otras sustancias de este subgrupo

• óxido de magnesio («magnesia quemada»);
• una combinación de diferentes formas de sodio: bicarbonato, sulfato y fosfato («mezcla Bourget»).

Los antiácidos no absorbibles no actúan tan rápidamente como los absorbibles, pero su acción dura más tiempo (hasta 3 horas). Las principales sustancias de este subgrupo de medicamentos contra la acidez son:

• sales de aluminio del ácido fosfórico;
• preparados de aluminio-magnesio;
• combinaciones de aluminio-magnesio-silicio o sodio-calcio con adición de alginato (producto derivado de las algas ).
• preparados de aluminio-magnesio con la adición del «antiespumante» simeticona, que elimina la flatulencia (hinchazón abdominal debida a un exceso de gases intestinales).

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Inhibidores de la bomba de protones (IBP)

Los inhibidores de la bomba de protones, o inhibidores de la bomba de protones, son fármacos antisecretores para el ardor de estómago y otras afecciones dependientes de la acidez: omeprazol, pantoprazol, lansoprazol. No actúan tan rápidamente como los antiácidos, y se utilizan no como «ayuda de emergencia» para aliviar los síntomas, sino para prevenir nuevos ataques. Los IBP inhiben la síntesis de ácido clorhídrico, por lo que el estómago deja de producirlo en cantidades excesivas.

Bloqueantes/antagonistas de los receptores de la histamina H2

Los antagonistas H2 también son fármacos antisecretores, al igual que los IBP, pero actúan de forma diferente, bloqueando los receptores H2 de histamina de las células parietales de la mucosa gástrica. Bajo esta influencia, no se reduce el nivel de acidez, sino la propia producción de ácido clorhídrico en el estómago.

Como muchos otros fármacos, los de este grupo se dividen en «viejos» y «nuevos» por generación:

• Generación I - cimetidina;
• II generación - ranitidina;
• III generación - famotidina;
• IV generación - nizatidina;
• V generación - roxatidina.

Al igual que los IBP, los antagonistas H2 se utilizan principalmente como parte del tratamiento complejo de diversas enfermedades gastrointestinales, uno de cuyos síntomas puedeser o no la acidez estomacal: gastritis crónica, duodenitis, pancreatitis aguda y crónica, etc.

Métodos caseros y remedios naturales para combatir el ardor de estómago

El método popular más común (y, como ya hemos descubierto - el más indeseable y perjudicial) para combatir la acidez estomacal sigue siendo el mismo bicarbonato de sodio. Por desgracia, sí. Recomendamos si no negarse a tomarlo en absoluto, por lo menos tomarlo no más de 1-2 veces al mes.

A veces puede deshacerse de un ataque de acidez estomacal bebiendo un vaso de leche. Sin embargo, el organismo de algunas personas, sobre todo de los adultos, reacciona a la leche sin mucha alegría y, como consecuencia, al ardor de estómago puede añadirse la diarrea. Oriéntate sobre tus propias sensaciones. Si incluso la leche baja en grasa le provoca una «tormenta» en el estómago - es mejor beber un vaso de agua mineral alcalina (también se puede beber 50 ml 2-4 veces al día - para prevenir la acidez estomacal). Además, una bebida útil en este caso puede ser el jugo de zanahoria natural.

En algunos casos, masticar chicle durante 15-30 minutos puede ayudar con la acidez estomacal. Masticar estimula la producción de saliva, que «lava» el jugo gástrico ácido de las paredes del esófago.

buenas críticas como un remedio para la acidez estomacal obtener semillas de girasol crudas. Para aliviar un ataque, es necesario comer un puñado de estas semillas.

También puede ser útil y algunas hierbas medicinales. Ayudar de la acidez estomacal y para su prevención puede decocciones:

• manzanilla;
• melisa;
• raíz de regaliz;
• raíz de regaliz, etc.

Y, por supuesto, si eres propenso a la acidez estomacal, debes limitar la ingesta de ciertos alimentos y añadir a tu dieta alimentos que te ayuden a reducir la acidez.

Nutrición para el ardor de estómago

Si el ardor de estómago le molesta con bastante frecuencia - además de la visita obligada al gastroenterólogo, haga algunos cambios en su dieta, si es posible, negándose a:

• platos ahumados, picantes, ácidos, demasiado salados;
• productos de pastelería y bollería, pan de centeno;
• bebidas alcohólicas, agua carbonatada dulce;
• alimentos enlatados;
• carnes y pescados fritos grasos;
• cítricos;
• frutas ácidas y zumos de frutas recién exprimidos;
• algunos productos lácteos fermentados, chocolate, tomates, ketchup, ajo/cebolla y otras especias y condimentos, huevos duros (aquí, como en el caso de la leche, debe guiarse por sus propias sensaciones).

No existe una dieta «estricta» específica para el ardor de estómago, pero en caso de aumento de la acidez estomacal se recomienda recurrir a productos que reduzcan el nivel de pH. Lo ideal es que la dieta consista en

• gachas de cereales, caldos ligeros, carne magra y pescado;
• verduras crudas, asadas o hervidas (pepinos, calabacines, patatas, zanahorias), frutas (no ácidas). Están permitidas las peras, los plátanos y los caquis;
• productos que contengan probióticos (yogur, kéfir, productos fermentados - chucrut, etc.).

Además, asegúrese de beber suficiente agua - al menos 1,5-2 litros al día para un adulto (pero sólo en ausencia de contraindicaciones - enfermedad renal, hipertensión, etc.).

Prevención del ardor de estómago

Para lograr la máxima eficacia, la prevención del ardor de estómago debe ser integral. En primer lugar, es necesario curar las enfermedades que se acompañan de ardor de estómago - para hacer esto, usted necesita ver a un médico y cuidadosamente adherirse a sus recomendaciones para tomar la medicación.

Además, es conveniente

• dejar o reducir al mínimo el consumo de alcohol, tabaco;
• no comer en exceso y, si es posible, comer bien. En el apartado anterior figura una breve lista básica de productos deseables e indeseables - compleméntela en función de las características individuales de su organismo;
• evite inclinarse profundamente hacia delante durante 2-3 horas después de comer;
• controle el peso corporal de acuerdo con las normas del IMC para la edad y el sexo, no permita que aparezcan kilos de más;
• levantar el cabecero de la cama - dormir sin almohada o sobre una almohada muy fina puede ser la causa de la acidez matutina. Si el cabecero de la cama se eleva al menos 20 cm, el ácido estomacal durante el sueño permanecerá en el estómago y no se desbordará lentamente hacia el esófago;
• controlar el estrés. Si la fuerza de voluntad, la meditación, el yoga y otras técnicas similares no dan resultados - consulte a un neurólogo para la prescripción de sedantes;
• si padece gastritis o úlcera péptica - controle su salud, tome cursos preventivos a tiempo.

Asegúrese de tener en cuenta toda la información de nuestro artículo de hoy. No olvide que el ardor de estómago es a menudo un síntoma de enfermedades graves, y por lo tanto no debe ignorarlo.